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2010年04月30日

４月のラン

５ヶ月ぶりに！



ランニングを再開しました。



やっぱり走るって気持ちいい。





　　　　　　　　距離　　 　　　タイム　　　　　　　時速
　　　
　４／１８　　　１１ｋｍ　　　　６９分　　　　　９．６ｋｍ／ｈ


　４／２４　　８．６ｋｍ　　　　５５分　　　　　９．４ｋｍ／ｈ



　　計　　　１９．６ｋｍ



４月のラン




平日は帰宅が２２時、２３時・・・と遅く走ることができず

朝は８時出社・・・



とりあえず休日のランニングを習慣に。




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Posted by mimi at 22:51│Comments(0) │ランニング
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