４月のラン

2010年04月30日 22:51

５ヶ月ぶりに！

ランニングを再開しました。

やっぱり走るって気持ちいい。

　　　　　　　　距離　　　　　タイム　　　　　　　時速
　　　
　４／１８　　　１１ｋｍ　　　　６９分　　　　　９．６ｋｍ／ｈ

　４／２４　　８．６ｋｍ　　　　５５分　　　　　９．４ｋｍ／ｈ

　　計　　　１９．６ｋｍ

平日は帰宅が２２時、２３時・・・と遅く走ることができず

朝は８時出社・・・

とりあえず休日のランニングを習慣に。